ABRIR EL HORIZONTE - Es mejor encender una vela que maldecir a la oscuridad
16 de mayo de 2012
Hay que iluminar la oscuridad.
Fragmento de la película 'soy leyenda' en el que se hace mención al "loco y soñador" bob Marley: -Los que intentan hacer de este mundo un lugar peor, no se toman ningún día libre... ¿Por qué iba a hacerlo yo?-
15 de mayo de 2012
Bienvenido dolor
La inteligencia espiritual, es un estado superior al de la inteligencia emocional, que es la capacidad de controlar las emociones. Esto es lo que afirma Pilar Sordo en su libro “Bienvenido dolor”.
-La inteligencia espiritual permite ser más feliz, porque nos damos cuenta del sentido de todo lo que nos pasa y de todo lo que hacemos.
-Para poder disfrutar de la vida hay que aprender a convivir con el dolor, porque tenemos el deber moral de ser felices.
-Se aprende lo más importante de la vida con el dolor y el dolor es algo que no se puede evitar, porque es parte de la vida.
-Cuando nos atrevemos a vivir el dolor y lo expresamos plenamente, con toda nuestra bronca, pena o impotencia, el dolor tiene el poder de transformarnos.
-No se trata de luchar contra el dolor sino de acostumbrarse a vivir con él y al mismo tiempo , siendo capaces de cumplir con nuestra obligación de ser felices.
-Uno elige el sufrimiento pero tiene que aceptar el dolor.
-Los duelos, las enfermedades y las pérdidas exigen una actitud de desapego, agradecimiento, voluntad y perdón, y eso se logra con la inteligencia espiritual.
-Asumir la felicidad como un deber moral hace que no nos aferremos a nuestras aflicciones.
-Las personas felices también tienen los mismos problemas, sólo que eligen no perder la sonrisa por las penas de su alma, y tienen la actitud de vivir y disfrutar del presente, porque se dan cuenta que no pueden controlar nada; y sólo pueden agradecer, cambiar sus prioridades y actuar en consecuencia.
-El dolor, dice Pilar Sordo, es un misterio indescifrable, pero las preguntas que suscita nos sirven para crecer.
-Se puede seguir viviendo con las penas, respetándolas y escuchándolas, porque al final dejan de estar en primer lugar y se depositan en el fondo del alma.
-Elegir ser feliz desde los dolores del alma, exige un esfuerzo, pero luego se siente la satisfacción de haber sido capaces de vivir con el dolor, sin contaminar el resto de nuestra existencia.
-La vida nos enseña a aceptar las pérdidas y las despedidas, aunque nos sorprendan, permitiéndonos comprender que todo lo que tenemos es prestado, que no es nuestro y que el amor trasciende las ausencias.
-El dolor es una lección que tenemos que aprender , y cuando más rápido se aprenda mejor nos parecerá la vida.
-El perdón nos libera dice Pilar Sordo; porque la rabia y los rencores son las expresiones más grandes de esclavitud.
-Las personas que no perdonan no pueden ver los acontecimientos desde una perspectiva más alta y se quedan estancados en el por qué, sin reparar en el para qué.
-Todo esto se logra con la evolución, venciendo los propios demonios y no cediendo ante ellos.
Pilar Sordo no pretende transmitir sabiduría sino compartir experiencias a partir de la observación. No propone ninguna hipótesis sino solamente incursionar en estos temas que son los que preocupan a todos, sin prejuicios, aprendiendo de los que ya han transitado este camino y ya han evolucionado.
Fuente: “Bienvenido dolor”; Pilar Sordo.
11 de mayo de 2012
La espiral de las emociones
Las emociones negativas que nos conducen entre otras cosas al malestar y por lo tanto nos alejan del bienestar, son tan necesarias como las emociones positivas.
Afirmo esto porque las emociones negativas nos han ayudado a preservar nuestra especie.
Por ejemplo; los celos se puede considerar como la expresión de un instinto muy antiguo que contribuye a mantener unida a una pareja, en la medida en que la persona celosa se ocupa de apartar a un rival, aumentando así las probabilidades de supervivencia de su progenitura.
La ira o la cólera puede ayudarnos a superar rápidamente un obstáculo, que dificulta la realización de nuestros deseos o nos agrede.
Podría pensarse que estas emociones perturbadoras (les he cambiado el adjetivo porque ya no son tan negativas) son aceptables porque son naturales y no sería necesario intervenir, pero también son naturales las enfermedades físicas y no por ello tendríamos que resignarnos a aceptarlas. A estas últimas las intentamos eliminar con remedios o pastillas.
¿Y a las emociones perturbadoras?. Todos sabemos (más que nada porque lo hemos experimentado) que una mala gestión de estas, nos llevarían a una corriente de angustia y sufrimiento... entonces pongámosle remedio, porque antídotos existen.
Un remedio sería contrarestar los efectos de una emoción perturbadora con otra positiva:
Podemos oscilar con rapidez entre el amor y el odio, pero no podemos sentir en el mismo instante de conciencia el deseo de perjudicar a alguien y el de beneficiarlo. Estos dos impulsos son tan opuestos como el agua y el fuego, como dijo el filósofo Alain: _ Un gesto excluye a otro; si usted tiende amigablemente la mano, eso excluye el puñetazo_.
Del mismo modo entrenando la mente en el amor altruista, eliminamos poco a poco el odio, ya que estos dos estados de ánimo pueden alternar, pero no coexistir en el mismo instante. Este remedio sería para la psique lo que los anticuerpos para el organismo.
No se trata de reprimir el odio, sino de dirigir la mente hacia algo opuesto: El amor y la compasión.
Puesto que el amor altruista actúa como un antídoto directo contra el odio, cuanto más lo desarrollemos, más disminuirá el deseo de perjudicar, hasta finalmente desaparecer.
Afirmo esto porque las emociones negativas nos han ayudado a preservar nuestra especie.
Por ejemplo; los celos se puede considerar como la expresión de un instinto muy antiguo que contribuye a mantener unida a una pareja, en la medida en que la persona celosa se ocupa de apartar a un rival, aumentando así las probabilidades de supervivencia de su progenitura.
La ira o la cólera puede ayudarnos a superar rápidamente un obstáculo, que dificulta la realización de nuestros deseos o nos agrede.
Podría pensarse que estas emociones perturbadoras (les he cambiado el adjetivo porque ya no son tan negativas) son aceptables porque son naturales y no sería necesario intervenir, pero también son naturales las enfermedades físicas y no por ello tendríamos que resignarnos a aceptarlas. A estas últimas las intentamos eliminar con remedios o pastillas.
¿Y a las emociones perturbadoras?. Todos sabemos (más que nada porque lo hemos experimentado) que una mala gestión de estas, nos llevarían a una corriente de angustia y sufrimiento... entonces pongámosle remedio, porque antídotos existen.
Un remedio sería contrarestar los efectos de una emoción perturbadora con otra positiva:
Podemos oscilar con rapidez entre el amor y el odio, pero no podemos sentir en el mismo instante de conciencia el deseo de perjudicar a alguien y el de beneficiarlo. Estos dos impulsos son tan opuestos como el agua y el fuego, como dijo el filósofo Alain: _ Un gesto excluye a otro; si usted tiende amigablemente la mano, eso excluye el puñetazo_.
Del mismo modo entrenando la mente en el amor altruista, eliminamos poco a poco el odio, ya que estos dos estados de ánimo pueden alternar, pero no coexistir en el mismo instante. Este remedio sería para la psique lo que los anticuerpos para el organismo.
No se trata de reprimir el odio, sino de dirigir la mente hacia algo opuesto: El amor y la compasión.
Puesto que el amor altruista actúa como un antídoto directo contra el odio, cuanto más lo desarrollemos, más disminuirá el deseo de perjudicar, hasta finalmente desaparecer.
10 de mayo de 2012
Hombre dibuja fórmulas fractales, tras recibir varios golpes.
En numerosas caricaturas y películas hemos visto una escena en la que un personaje recibe un golpe en la cabeza y contrario a lo que suele pasar, ese golpe parece otorgarle una habilidad inusitada, a veces una inteligencia supernatural. Esto sucede generalmente en el contexto de lo cómico, pero no carece de un sustento, aunque excepcional, en la realidad.
Jason Padgett, cajero de un tienda de muebles en Tacoma, Washinngton, obtuvo una extraordinaria habilidad matemática de manera inmediata al recibir una serie de sendos golpes en la cabeza.
Ahora Jason ve en todos lados fórmulas matemáticas y conjuntos fractales superpuestos a la naturaleza; antes lo único que le interesaba era ir al gimnasio y salir de fiesta.
Una noche estaba saliendo de un club de karaoke en Tacoma cuando fue asaltado por un par de individuos que aparentemente querían su cahqueta de cuero de 99 dólares. Los asaltantes lo derribaron y patearon reiteradamente en la cabeza.
Los doctores dijeron que había tenido una contusión cerebral, pero dos días después Padgett, quien no fue a la universidad, descubrió que había adquirido un formidable talento: la capacidad para dibujar complejos diagramas matemáticos y observar números geométricamente en la naturaleza.
Vídeo:
Jason Padgett, cajero de un tienda de muebles en Tacoma, Washinngton, obtuvo una extraordinaria habilidad matemática de manera inmediata al recibir una serie de sendos golpes en la cabeza.
Ahora Jason ve en todos lados fórmulas matemáticas y conjuntos fractales superpuestos a la naturaleza; antes lo único que le interesaba era ir al gimnasio y salir de fiesta.
Una noche estaba saliendo de un club de karaoke en Tacoma cuando fue asaltado por un par de individuos que aparentemente querían su cahqueta de cuero de 99 dólares. Los asaltantes lo derribaron y patearon reiteradamente en la cabeza.
Los doctores dijeron que había tenido una contusión cerebral, pero dos días después Padgett, quien no fue a la universidad, descubrió que había adquirido un formidable talento: la capacidad para dibujar complejos diagramas matemáticos y observar números geométricamente en la naturaleza.
Diez años después Padgett dice que no puede desactivar esta función cerebral de observar el lenguaje de las matemáticas en el mundo exterior. “Veo pedazos del teorema de Pitágoras ubicuamente. Cada pequeña curva, cada espiral, cada árbol es parte de esta ecuación”.
Padgett dibuja fractales y representaciones visuales de Pi con una notable habilidad, especialmente teniendo en cuenta que nunca tuvo una formación ni en el dibujo ni en las matemáticas.
Berit Brogaard, neurocientífico de la Universidad de Missouri, voló a Finlandia para realizarle una serie de estudios. Una resonancia megnética mostró que el cerebro de Padgett tenía un área dañada y otra parte de su cerebro estaba compensando ese daño activando áreas que generalmente no son accesibles. Según, Brogaard, Padgett es un “savant” adquirido (los “savants” son personas, generalmente autistas, con capacidades cognitivas sobresalientes).
Pese a este gran talento, que varios medios estadounidenses han celebrado, Padgett sigue trabajando en una tienda de muebles, esperando algun día entrar al mundo de la academia.
Fotos de sus obras:
Padgett dibuja fractales y representaciones visuales de Pi con una notable habilidad, especialmente teniendo en cuenta que nunca tuvo una formación ni en el dibujo ni en las matemáticas.
Berit Brogaard, neurocientífico de la Universidad de Missouri, voló a Finlandia para realizarle una serie de estudios. Una resonancia megnética mostró que el cerebro de Padgett tenía un área dañada y otra parte de su cerebro estaba compensando ese daño activando áreas que generalmente no son accesibles. Según, Brogaard, Padgett es un “savant” adquirido (los “savants” son personas, generalmente autistas, con capacidades cognitivas sobresalientes).
Pese a este gran talento, que varios medios estadounidenses han celebrado, Padgett sigue trabajando en una tienda de muebles, esperando algun día entrar al mundo de la academia.
Fotos de sus obras:
Vídeo:
7 de mayo de 2012
El sexo y sus benefícios
El sexo es un asunto sutil, delicado, porque la palabra 'sexo' está asociada a siglos de explotación, corrupción, ideas pervertidas y condicionamientos. Es una de las palabras más cargadas de la existencia, aparecen en la mente mil y una asociaciones: miedo, perversión, atracción, un tremendo deseo y también un tremendo anti-deseo. Surgen todas a la vez, la propia palabra crea confusión, caos.
Sin embargo, alrededor de los catorce años se nos abre una fuente de energía hasta entonces no conocida, pensamos sexo, cantamos sexo... todo se vuelve sexual. Esto sucede sin que hagamos nada, es natural.
1. El sexo libera el estrés
Un gran beneficio es que reduce la presión arterial de acuerdo con estudios de investigadores escoceses, y en general reduce el nerviosismo por estrés.
2. El sexo fortalece al sistema inmonulógico
Tener relaciones sexuales una o dos veces a la semana eleva los niveles de un anticuerpo llamado inmunoglobulina, que puede proteger al cuerpo humano contra infecciones y resfriados.
3. El sexo quema calorías
Treinta minutos de sexo quema 85 o más calorías. De tal manera que en 42 sesiones de media hora pueden quemarse 3 mil 570 calorías, más que suficiente para perder medio kilogramo de peso.
4. El sexo mejora la salud cardiovascular
Un estudio publicado en la revista Journal of Epidemiology and Community Health demostró que la actividad sexual por dos o más veces a la semana reduce el riesgo de ataques cardiacos fatales en 50% de los casos.
5. El sexo aumenta la autoestima
El aumento de la autoestima es una de las 237 razones por las que las personas tienen sexo, de acuerdo con investigadores de la Universidad de Texas.
6. El sexo aumenta el amor
El sexo y los orgasmos incrementan los niveles de la hormona oxitocina, la llamada hormona del amor, que contribuye a fortalecer las relaciones y a incrementar la confianza en la pareja.
7. El sexo reduce el dolor
Con la secreción de Oxitocina, aumentan las endorfinas, por lo que el dolor es menor, ya sea una jaqueca, artritis o de otro tipo.
8. El sexo reduce el riesgo de cáncer en la próstata
Un estudio reciente de investigadores australianos, publicado en la revista British Journal of Urology International, descubrió que las personas con eyaculaciones más frecuentes durante su juventud desarrollaban menos posibilidades de contraer cáncer de próstata.
9. El sexo incrementa la fuerza de los músculos pélvicos.
Para la mujer se reportan un par de beneficios por el sexo con el fortalecimiento de los músculos pélvicos, como son la reducción del riesgo de incontinencia en edades avanzadas, además de que este tono muscular les permite disfrutar más de las relaciones sexuales.
10. El sexo mejora la calidad del sueño
La oxitocina liberada durante los orgasmos también ayuda a mejorar el sueño, lo que a su vez se relaciona con otros beneficios de la salud como una adecuada presión arterial y control del peso corporal.
Sin embargo, alrededor de los catorce años se nos abre una fuente de energía hasta entonces no conocida, pensamos sexo, cantamos sexo... todo se vuelve sexual. Esto sucede sin que hagamos nada, es natural.
En un artículo difundido por el sitio especializado en asuntos médicos WebMD, el doctor Joy Davison, psicólogo y terapeuta sexual con sede en Nueva York, enumeró 10 beneficios, algunos conocidos, de tener relaciones sexuales:
1. El sexo libera el estrés
Un gran beneficio es que reduce la presión arterial de acuerdo con estudios de investigadores escoceses, y en general reduce el nerviosismo por estrés.
2. El sexo fortalece al sistema inmonulógico
Tener relaciones sexuales una o dos veces a la semana eleva los niveles de un anticuerpo llamado inmunoglobulina, que puede proteger al cuerpo humano contra infecciones y resfriados.
3. El sexo quema calorías
Treinta minutos de sexo quema 85 o más calorías. De tal manera que en 42 sesiones de media hora pueden quemarse 3 mil 570 calorías, más que suficiente para perder medio kilogramo de peso.
4. El sexo mejora la salud cardiovascular
Un estudio publicado en la revista Journal of Epidemiology and Community Health demostró que la actividad sexual por dos o más veces a la semana reduce el riesgo de ataques cardiacos fatales en 50% de los casos.
5. El sexo aumenta la autoestima
El aumento de la autoestima es una de las 237 razones por las que las personas tienen sexo, de acuerdo con investigadores de la Universidad de Texas.
6. El sexo aumenta el amor
El sexo y los orgasmos incrementan los niveles de la hormona oxitocina, la llamada hormona del amor, que contribuye a fortalecer las relaciones y a incrementar la confianza en la pareja.
7. El sexo reduce el dolor
Con la secreción de Oxitocina, aumentan las endorfinas, por lo que el dolor es menor, ya sea una jaqueca, artritis o de otro tipo.
8. El sexo reduce el riesgo de cáncer en la próstata
Un estudio reciente de investigadores australianos, publicado en la revista British Journal of Urology International, descubrió que las personas con eyaculaciones más frecuentes durante su juventud desarrollaban menos posibilidades de contraer cáncer de próstata.
9. El sexo incrementa la fuerza de los músculos pélvicos.
Para la mujer se reportan un par de beneficios por el sexo con el fortalecimiento de los músculos pélvicos, como son la reducción del riesgo de incontinencia en edades avanzadas, además de que este tono muscular les permite disfrutar más de las relaciones sexuales.
10. El sexo mejora la calidad del sueño
La oxitocina liberada durante los orgasmos también ayuda a mejorar el sueño, lo que a su vez se relaciona con otros beneficios de la salud como una adecuada presión arterial y control del peso corporal.
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Después de leer los benefícios que nos aporta el sexo, saco en conclusión; Que mientras haya vida sexual, hay vida y si es con amor... los benefícios se multiplican.
6 de mayo de 2012
"Llamada de la luz" a los gobernantes del mundo.
"Todo lo escrito aquí, no tiene connotaciones ideológicas, ni de izquierdas, ni de derechas, ni religiosas, ni filosóficas. Solo es sentido común para poder vivir todos en paz y en un mundo mejor".
1 de mayo de 2012
Tiempos veloces
Aparte del estrés generalizado, tengo la sensación de que todo marcha muy deprisa... no sé, a lo mejor es que me estoy haciendo mayor.
Algunos expertos y científicos independientes defienden que, la frecuencia vibratoria de la Tierra llamada resonancia Schumann, está aumentando porque nuestro sistema solar está atravesando el llamado cinturón de fotones... Todo esto suena a pseudociencia ¿verdad?. Algunos defienden esto como causa de esta sensación de velocidad.
No doy nada por sentado, me gusta contrastar toda clase de información que me llega, para después filtrar dicha información y quedarme con lo que voy experimentando a nivel personal, es decir, que en este caso la sensación que he descrito antes, la estoy sintiendo y es con lo que me quedo.
El por qué de todo esto, no lo sé, lo que si sé es que en estos tiempos al igual que hay mucha información, también existe mucha desinformación, por lo que os animo a que no os creais nada de lo primero que os llegue, ni por supuesto de lo escrito en este "mi pequeño espacio"... Informaros, contrastar, filtrar, sacar vuestras propias conclusiones y quedaros con lo que interiormente sintais o experimenteis.
En tono de humor:
Parece que los gobiernos occidentales en general, también han sido tocados por esta aceleración... si no mirar a qué velocidad están aplicando los recortes.
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